Stresscoaching

Stressforebyggelse og stresshåndtering

Individuel stresscoaching er et effektivt og gennemtestet værktøj til dig eller din medarbejder som har ”klaret alt for meget i alt for lang tid”. Stresscoaching er for dig som vil ud af stressen en gang for alle, som vil blive bedre til at passe på dig selv, finde dit gamle ”jeg” - for derefter at genfinde glæden i både arbejds- og privatlivet.


Stresscoaching forebygger stress på arbejdspladsen og hjælpe stressede medarbejdere her og nu.

 

Stress er - desværre - i dag en del af hverdagen i mange virksomheder og i privatlivet. Den stigende konkurrence og de øgede krav til forandring og robusthed, samt de mange muligheder, fristelser og forventninger - er behovet for en målrettet og individuel stressreducerende indsats blevet både vigtig og nødvendig.

 

Sammen skræddersyr vi et forløb omkring stressforebyggelse og stresshåndtering for dig og/eller hele virksomheden, naturligvis med udgangspunkt i din/virksomhedens virkelighed. Stresshåndtering og stressforebyggelse skaber et bedre arbejdsmiljø og dermed med til styrke virksomhedens kultur og indtjening.

 

Stress smitter - det gør arbejdsglæde også. 

 

Fakta om stress:

  • Påvirker virksomhedens bundlinje negativt
  • Udvikler et dårligt psykisk arbejdsmiljø
  • Stress ”smitter”
  • Jo tidligere behandlingen starter, desto hurtigere virker den og desto mindre bliver skadevirkningerne
  • 35.000 medarbejdere melder sig dagligt syge p.g.a. stress
  • Der findes ingen lægelig behandling

 

Stresshåndtering i virksomheden er bla.:

  • Information til medarbejdere omkring stressforebyggelse og stresshåndtering
  • Akut stresscoaching (indenfor 12 timer)
  • Udarbejdelse af handlingsplan for virksomheden
  • Udarbejdelse af individuelle handlingsplaner for stressede medarbejdere
  • Kortlægning af årsagerne
  • Opfølgning
  • Uddanne ”stress-spottere” i virksomheden

 

Forløbet strækker sig over ca. 3-4 måneder, hvor vi har 7 samtaler á 90 minutter. Prisen for forløbet er kr. 7.800,-.

 

Beløbet er inkl. bogen: Mere overskud, mindre stress samt andre relevante materialer.

 

Ved alle forløb vil der være opfølgning og/eller øvelser mellem sessionerne samt en ”hot-line” til akutte situationer/spørgsmål.

 

Klip omkring stresshåndtering

Svært ved at sige nej…
Stresshåndtering 1:5

 

Har du glemt dig selv. Skab tid og rum med kalenderstyring.
Stresshåndtering 2:5

 

Hvordan bliver dit humør endnu bedre. Det afhænger af hvor dit fokus er.
Stresshåndtering 3:5

 

Mig tid eller kede-mig tid.
Stresshåndtering 4:5

 

Din indre chef, hvem stiller de største krav til dig.
Stresshåndtering 5:5

 

Stressinformation

Fakta om stress
Hent dokumentet her...

 

Omkostninger ved sygefravær
Hent dokumentet her...

 

Stress symptomer
Hent dokumentet her...

 


Handels- og betalingsbetingelser:

Når et forløb er booket, sendes faktura efter 1. session. Betalingsbetingelserne er 8 dage.
Når en session er aftalt, kan tiden ændres op til 48 timer før vores aftale.
Evt. afbud sendes pr. sms til tlf.nr.: 4078 9992.

 

Afbud: Ved udeblivelse, eller ønsker du at aflyse eller flytte din tid, senere end 48 timer før vores aftale (af hvilken som helst grund, inkl. egen eller andres sydom) er der ingen refusion. Virksomheder er velkommen til at overdrage sessionen til en anden medarbejder. Som privatperson er du velkommen til at give eller sælge din tid til en anden.

 

Lydoptagelse: Du er naturligvis velkommen til selv at optage din session.

 

Force Majeure: Jeg, Gitte Friis forbeholder mig ret til at kunne aflyse ved sygdom eller Force Majeure, og aftale ny dato for vores session, workshop, teamcoaching eller foredrag, uden at skulle betale andre for tabt fortjeneste. Hvilket jeg naturligvis ikke håber bliver nødvendigt.